ストレッチポールの使い方教えます

【１２】　姿勢と歯の健康

歯が痛い・・・

先日、久しぶりに歯医者に行ってきました。
７年ぶりの歯医者です。

私がオススメしているストレッチポールは姿勢を正すものですが、『歯』は姿勢に大事な要素でもあるんです。

歯並びが悪かったり、噛み合わせや噛み方にクセがあると、それも姿勢が崩れる原因となってしまうんですね。

スポーツ選手などが、スポーツのために歯並びを直すというのもめずらしいことではなくなりました。
きちんとした噛み合わせができることで効率よくパワーが発揮できるんです。

姿勢のこともそうですが、私たちはやはり、いつまでも自分の歯でおいしく物を食べたいという気持ちが強いですよね。

ところで、歯肉炎と歯周病の違いをご存知ですか？？

どちらも、原因は歯垢（プラーク）ですが、歯肉炎とは歯茎に炎症が起こり、出血などが起こります。

そして、最近よく耳にする「歯周病」。
なんだか軽い症状なのではと思っていませんでしたか？

歯周病とは、歯垢がたまって歯垢にいる細菌が歯を支えている「骨」を溶かしてしまうそうです。
「骨」ですから、もちろん治りませんし、進行すると歯が抜けてしまいます。

実は、私も知らなくてビックリしました。
毎日の歯磨きをきちんと行うだけで十分予防できるそうです。
また、歯周病になってしまった場合もこれ以上進行するのを防ぐそうです。

歯周病は気づきにくい歯の病気ですので、気になる方は一度検診にいかれるといいですよ。

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